5 640 м
высота маршрута
14 дней
длительность программы
до 10 человек
в группе
5–7 часов
обычно в пути за день
ГЛАВНОЕ О МАРШРУТЕ
Треккинг к Эвересту - высокогорное путешествие по легендарным тропам Гималаев с подъемом на Кала-Паттар, откуда открываются впечатляющие виды на высочайшую вершину мира.
Для активных путешественников
Подойдет участникам с хорошей физической подготовкой, готовым к ежедневным длительным переходам, подъемам и спускам по горным тропам. Альпинистский опыт не обязателен.
Разнообразный горный маршрут
На пути встречаются подвесные мосты, каменные ступени, крутые подъемы и спуски. Маршрут не предполагает технических альпинистских участков.
Высота и акклиматизация
Высота маршрута достигает 5 640 м, поэтому важно учитывать влияние разреженного воздуха. В программе предусмотрен день отдыха в Намче-Базаре для акклиматизации.
Ночевки в горных лоджах
Во время треккинга группа ночует в горных лоджах - простых гостевых домах с преимущественно двухместным размещением. Обычно отапливается только общая комната
ПОДОЙДЕТ ЛИ ВАМ ТРЕККИНГ?
Оцените свою физическую подготовку и готовность к многодневному путешествию в высокогорье.
ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ ВЫ:
✓ Имеете хорошую физическую подготовку и готовы к ежедневным переходам продолжительностью 5-7 часов, иногда дольше
✓ Любите активный отдых, пешие походы и готовы к продолжительным подъемам и спускам
✓ Понимаете особенности высокогорья и готовы соблюдать рекомендации гида по акклиматизации
✓ Спокойно относитесь к простым условиям проживания в горных лоджах
✓ Хотите увидеть Эверест своими глазами и пройти по легендарным тропам Гималаев
✓ Любите активный отдых, пешие походы и готовы к продолжительным подъемам и спускам
✓ Понимаете особенности высокогорья и готовы соблюдать рекомендации гида по акклиматизации
✓ Спокойно относитесь к простым условиям проживания в горных лоджах
✓ Хотите увидеть Эверест своими глазами и пройти по легендарным тропам Гималаев
МОЖЕТ НЕ ПОДОЙТИ, ЕСЛИ ВЫ:
! Не готовы к регулярным физическим нагрузкам и длительным пешим переходам
! Рассчитываете на легкие прогулки без крутых подъемов и спусков
! Не готовы учитывать влияние высоты и при необходимости корректировать маршрут
! Ожидаете комфортных отелей с привычными удобствами на всем протяжении путешествия
! Не готовы следовать указаниям и решениям гида на маршруте
! Рассчитываете на легкие прогулки без крутых подъемов и спусков
! Не готовы учитывать влияние высоты и при необходимости корректировать маршрут
! Ожидаете комфортных отелей с привычными удобствами на всем протяжении путешествия
! Не готовы следовать указаниям и решениям гида на маршруте
ПОЧЕМУ С НАМИ НАДЕЖНО
Берем на себя организационные вопросы и сопровождение, чтобы вы могли сосредоточиться на путешествии и впечатлениях от Гималаев.
Пермит и логистика - на нас
Оформим необходимые разрешения, организуем трансферы и проживание по программе.
Опытные гиды на маршруте
На выбор - сопровождение гида АльпИндустрии вместе с местным гидом или местного англоговорящего гида.
Безопасность в высокогорье
Гид учитывает погоду, состояние маршрута и самочувствие участников. При необходимости программа корректируется.
Поможем со снаряжением
Подскажем, какую одежду и экипировку взять для многодневных переходов, высокогорья и ночёвок в лоджах.
Проживание включено
В Катманду - отель 3*, на маршруте - горные лоджи с преимущественно двухместным размещением.
Координатор остается на связи
Поможет подготовиться к поездке, разобраться с документами и ответит на организационные вопросы.
КАК ПРОХОДИТ ПУТЕШЕСТВИЕ
Нить маршрута: Катманду - Рамичап - Лукла - Пакдинг -Намче-Базар - Дебоче -Дингбоче - Лобуче - Горакшеп - Кала-Паттар - Горакшеп - Пангбоче - Намче-Базар - Лукла - Рамичап - Катманду.
Катманду · 1 400 м
День 1. Прибытие в Катманду
Встречаем вас в аэропорту Катманду и отправляемся в отель. После заселения - свободное время, знакомство с непальской столицей и подготовка к предстоящему путешествию.
🛩️ приезд, трансфер
🏨 Отель 3★ · Катманду
🏨 Отель 3★ · Катманду
Катманду → Рамичап → Лукла · 2 800 м → Пакдинг · 2 652 м
День 2. Перелет в Луклу и начало треккинга
Рано утром отправляемся в Рамичап и вылетаем в Луклу. Начинаем треккинг по живописным тропам через деревни шерпов, подвесные мосты и долину реки Дудкоши. Ночуем в Пакдинге.
⏱ 3-4 ч переход
🏠 Лодж · 2 652 м
🏠 Лодж · 2 652 м
Пакдинг · 2 652 м → Намче-Базар · 3 400 м
День 3. Переход в Намче-Базар
Продолжаем путь вдоль реки Дудкоши, пересекаем подвесные мосты и входим в национальный парк Сагарматха. После продолжительного подъёма достигаем Намче-Базара - главного поселения региона Кхумбу.
⏱ 5-7 ч переход
🏠 Лодж · 3 400 м
🏠 Лодж · 3 400 м
Намче-Базар · 3 400 м
День 4. Акклиматизация в Намче-Базаре
День отдыха и адаптации к высоте. Можно прогуляться по Намче-Базару, посетить музей шерпов или подняться к смотровой площадке с панорамными видами на Гималаи.
😌 Отдых и акклиматизация
🏠 Лодж · 3 400 м
🏠 Лодж · 3 400 м
Намче-Базар · 3 400 м → Дебоче · 3 867 м
День 5. Переход в Дебоче
Идем по горным тропам с видами на Эверест, Лхоцзе и Ама-Даблам. Проходим через рододендроновые леса и поднимаемся к знаменитому монастырю Тенгбоче. Затем спускаемся в Дебоче.
⏱ 5-7 ч переход
🏠 Лодж · 3 867 м
🏠 Лодж · 3 867 м
Дебоче · 3 867 м → Дингбоче · 4 358 м
День 6. Переход в Дингбоче
Постепенно набираем высоту, проходим через леса и высокогорные поселения шерпов. По пути открываются виды на заснеженные вершины и пик Имджаце. Ночуем в Дингбоче среди горных пейзажей.
⏱ 5-7 ч переход
🏠 Лодж · 4 358 м
🏠 Лодж · 4 358 м
Дингбоче · 4 358 м → Лобуче · 4 928 м
День 7. Переход в Лобуче
Продолжаем подъем по высокогорной долине. Тропа проходит через Туклу и постепенно выводит к суровым пейзажам ледниковой зоны. По пути открываются впечатляющие виды на гору Пумори.
⏱ 5-7 ч переход
🏠 Лодж · 4 928 м
🏠 Лодж · 4 928 м
Лобуче · 4 928 м → Горакшеп · 5 160 м → Кала-Паттар · 5 640 м
День 8. Подъем на Кала-Паттар
Один из главных дней путешествия! Переходим в Горакшеп и поднимаемся на Кала-Паттар, откуда открывается знаменитая панорама Эвереста, Пумори и ледника Кхумбу. При наличии сил возможен дополнительный выход к базовому лагерю Эвереста по согласованию с гидом.
⏱ Около 2 ч до Горакшепа + 2-2,5 ч на Кала-Паттар
🏠 Лодж · 5 160 м
🏠 Лодж · 5 160 м
Горакшеп · 5 160 м → Пангбоче
День 9. Спуск в Пангбоче
Начинаем обратный путь, постепенно теряя высоту. Идем по живописной горной тропе с великолепными видами на Ама-Даблам, которая предстаёт перед нами с разных сторон.
⏱ 6-8 ч переход
🏠 Лодж · Пангбоче
🏠 Лодж · Пангбоче
Пангбоче → Намче-Базар · 3 400 м
День 10. Возвращение в Намче-Базар
Продолжаем спуск по уже знакомым тропам среди гималайских вершин, лесов и горных деревень. Возвращаемся в оживлённый Намче-Базар, где остаемся на ночевку.
⏱ 5-6 ч переход
🏠 Лодж · 3 400 м
🏠 Лодж · 3 400 м
Намче-Базар · 3 400 м → Лукла · 2 800 м
День 11. Переход в Луклу
Заключительный день треккинга. Спускаемся по долине Дудкоши, пересекаем подвесные мосты и проходим через зеленые поселения шерпов. Вечером возвращаемся в Луклу и завершаем пешую часть путешествия.
⏱ 6-8 ч переход, с остановками возможно дольше
🏠 Лодж · 2 800 м
🏠 Лодж · 2 800 м
Лукла · 2 800 м → Рамичап → Катманду
День 12. Возвращение в Катманду
Перелетаем из Луклы в Рамичап и отправляемся наземным транспортом в Катманду. Заселяемся в отель. Остаток дня можно посвятить отдыху или прогулке по городу.
✈️ Перелёт, трансфер
🏨 Отель 3★ · Катманду
🏨 Отель 3★ · Катманду
Катманду
День 13. Запасной день в Катманду
Резервный день на случай задержки перелетов из-за непогоды. Если возвращение прошло по плану, можно прогуляться по Катманду, посетить буддийские ступы Боднатх и Сваямбунатх или храмовый комплекс Пашупатинатх.
🌿 Запасной день / свободное время
🏨 Отель 3★ · Катманду
🏨 Отель 3★ · Катманду
Катманду → аэропорт
День 14. Вылет домой
Завершаем путешествие по Гималаям. В зависимости от времени вылета можно прогуляться по городу и приобрести сувениры. Затем трансфер в международный аэропорт Катманду.
✈️ Трансфер в аэропорт · вылет
Полная программа тура в pdf-формате под рукой
РАСПИСАНИЕ ТРЕККИНГОВ
2026/2027
2026/2027
Выберите удобные даты треккинга к Эвересту и присоединяйтесь к группе. Координатор расскажет о наличии мест, условиях участия и поможет подготовиться к путешествию.
В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО
✓ Сопровождение местным англоговорящим гидом
✓ Сопровождение гидом АльпИндустрии - при выборе программы с нашим гидом
✓ Все пермиты и разрешения для посещения национального парка Сагарматха
✓ Встреча и проводы в аэропорту Катманду
✓ Трансферы аэропорт - отель - аэропорт в Катманду
✓ 3 ночи в отеле 3★ в Катманду, двухместное размещение с завтраками
✓ Проживание в горных лоджах на маршруте, преимущественно по 2 человека в комнате
✓ Сопровождение гидом АльпИндустрии - при выборе программы с нашим гидом
✓ Все пермиты и разрешения для посещения национального парка Сагарматха
✓ Встреча и проводы в аэропорту Катманду
✓ Трансферы аэропорт - отель - аэропорт в Катманду
✓ 3 ночи в отеле 3★ в Катманду, двухместное размещение с завтраками
✓ Проживание в горных лоджах на маршруте, преимущественно по 2 человека в комнате
В СТОИМОСТЬ НЕ ВКЛЮЧЕНО
✗ Международный перелет в Катманду и обратно
✗ Перелет Рамечхап - Лукла - Рамечхап и трансфер к аэропорту - 520 $
✗ Непальская виза - 30 $ на 15 дней
✗ Страховка для высокогорного треккинга - от 12,3 $ в сутки
✗ Питание, напитки и бутилированная вода - около 65 $ в день
✗ Услуги портера - ориентировочно 120 $ с человека при одном портере на двоих
✗ Личное снаряжение и расходы
✗ Чаевые гидам и портерам
✗ Экскурсии и входные платы в Катманду - 10-20$
✗ Перелет Рамечхап - Лукла - Рамечхап и трансфер к аэропорту - 520 $
✗ Непальская виза - 30 $ на 15 дней
✗ Страховка для высокогорного треккинга - от 12,3 $ в сутки
✗ Питание, напитки и бутилированная вода - около 65 $ в день
✗ Услуги портера - ориентировочно 120 $ с человека при одном портере на двоих
✗ Личное снаряжение и расходы
✗ Чаевые гидам и портерам
✗ Экскурсии и входные платы в Катманду - 10-20$
✗ Аэропортовые сборы, перевес багажа
ГИДЫ, КОТОРЫМ МОЖНО ДОВЕРИТЬ ПУТЕШЕСТВИЕ
Опытные гиды, которые хорошо знают маршруты региона Эвереста, помогают поддерживать комфортный темп и принимают решения с учетом погоды и самочувствия участников.
ОЛЕГ КОШКАРЕВ
Гид Команды Приключений, более 100 восхождений на Эльбрус. Водит треккинги и восхождения на Кавказе, в Непале и Танзании.
ВАСИЛИЙ МИХАЙЛЮК
КМС по альпинизму, инструктор и горный гид. Занимается альпинизмом с 1989 года. Работал на Кавказе, Памире, Тянь-Шане, в Андах, Гималаях и Африке.
ЕВГЕНИЙ КОЛЕСОВ
Инструктор-методист ФАР, КМС по альпинизму и скалолазанию. Опыт восхождений и работы гидом на Кавказе, Памире, Тянь-Шане, в Гималаях и Андах.
МИХАИЛ МАКОВКИН
КМС по альпинизму, инструктор и обладатель звания «Снежный барс». Более 30 лет в альпинизме, более 70 восхождений на Эльбрус и опыт высотных экспедиций по всему миру.
ОТЗЫВЫ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
Впечатления участников треккинга к Эвересту: как проходил маршрут, что запомнилось и каким было путешествие с АльпИндустрией.
денис
Полный восторг! Очень хочется поблагодарить ребят, которые нас принимали со стороны Непала. Говорить про российскую сторону - особо нечего. Продали тур и отправили. Но непальцы (Кришна и Дипак)- просто 100%-е профессионалы. Любые вопросы решались моментально. На любой вопрос - всегда был ответ. + чувствуешь себя в абсолютной безопасности. Теперь про сам трек - подготовка безусловно нужна. Тот кто пишет, что достаточно физического здоровья - либо там не был, либо киборг. Но в любом случае оно того стоит. Рекомендую трек к EBC. И не бойтесь идти с англоговорящими гидами
Дмитрий
Закончилось мое пребывание в Непале. Спасибо проводникам из Альпиндустрии. Почти 2 недели пролетели как один день, хотя успели пройти почти 130 км. Что планировал, то выполнил, поднялся на высоту 5.640 (по гребню семитысячника Пумори) посмотрел на вершины Ама Даблам, Пумори, Эверест, Лхотцзе, Нупцзе. Все таки Непал с его вершинами, бытом местных жителей, инфраструктурой и альпинистскими Лоджиями совершенно ни на что не похож. Как будто отдельная планета.
ирина
Хотим поблагодарить Вас за отличную работу по организации трека по маршруту Лукла - базовый лагерь Эвереста - Калапатар и отметить высокий уровень профессиональной подготовки Ваших сотрудников. Отдельно хотим отметить качественную работу на треке нашего гида Леонтьева Вадима? его отменные профессиональные компетенции и внимательное отношение к участникам на треке. Все возникающие вопросы решались быстро и в полном объеме, что позволило нам чувствовать себя комфортно и получить незабываемое впечатление от этой поездки. Необходимо добавить к этому глубокие знания истории и культуры Непала, которыми Вадим щедро делился с нами, что сделало наше путешествие к тому же очень познавательным. Рекомендуем Леонтьева Вадима всем, кто хочет попробовать свои силы на треках ваших маршрутов. Будем рады вновь встретиться с Вадимом в наших следующих путешествиях с Альпиндустрией.
ксения
Отличное место и отличный трек! 2 недели путешествия пролетели как один день или год, теряешься во времени, но это и не важно.
Пока туристический поток не восстановился, толп нет + группа была небольшая (всего 5 человек), что очень комфортно. Идешь и медитируешь. Не все физически хорошо перенесли, эвакуация/страховка работают. Но лучше, конечно, подготовить свое тело.
По организации с местным гидом: не стоит ожидать, что тебя будут развлекать каждую минуту и читать твои мысли. Но главное что - иметь хороший ночлег, еду и эвакуироваться вовремя из Луклы в Катманду, это все было.
Пока туристический поток не восстановился, толп нет + группа была небольшая (всего 5 человек), что очень комфортно. Идешь и медитируешь. Не все физически хорошо перенесли, эвакуация/страховка работают. Но лучше, конечно, подготовить свое тело.
По организации с местным гидом: не стоит ожидать, что тебя будут развлекать каждую минуту и читать твои мысли. Но главное что - иметь хороший ночлег, еду и эвакуироваться вовремя из Луклы в Катманду, это все было.
дмитрий
Приключения в Гималаях - это особенное событие в моей жизни. Красота и грандиозность этих мест завораживает и еще долго не отпускает по возвращению домой. Природа здесь настолько разнообразна, что каждый день тебе открываются новые, непохожие друг на друга пейзажи. Путь к Эвересту пролегает через горные реки и долины, окруженные величественными и белоснежными вершинами, от которых захватывет дух. А ночью миллиарды сияющих звезд над горными хребтами увлекают за собой в космическое путешествие.
Я очень благодарен организаторам и гидам за помощь и поддержку в этом необыкновенном путешествии.
Я очень благодарен организаторам и гидам за помощь и поддержку в этом необыкновенном путешествии.
владимир
Елена, спасибо! Великолепный гид, супер профессионал, всё прошло хорошо. Было бы здорово получать от АльпИндустрии перед туром познавательные брошюры по истории и культуре этих мест, т. к. очень много интересного на маршруте. Но Вы лучшие, на Вас нужно равняться. Всего Вам доброго. Спасибо за тур.
КАКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ НЕОБХОДИМО
Для треккинга к Эвересту понадобится одежда для переменчивой горной погоды, удобная обувь и личное снаряжение. Техническая альпинистская экипировка не требуется. Координатор поможет свериться со списком перед поездкой.
Одежда
Мембранная куртка и брюки, теплая пуховка, флис, термобелье, шапка и перчатки.
Обувь
Треккинговые ботинки с цепким протектором, кроссовки или сандалии для отдыха
Личное снаряжение
Спальник (температура комфорта −10…−5 °C), рюкзак, треккинговые палки и налобный фонарь и др.
ДЕЛИМСЯ ЭМОЦИЯМИ
АЛЬПИНДУСТРИЯ ТУР - ЭТО
БОЛЕЕ 30 лет
опыта в организации приключенческих путешествий по всему миру
10 000+
участников поднялись на вершину своей мечты вместе с нами
Гиды мирового класса
с опытом восхождений на все высочайшие вершины континентов
Надежные партнеры
в России и по всему миру, проверенные временем, те, кому доверяем на 100%
КОМАНДА, ВЛЮБЛЕННАЯ В ГОРЫ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Для поездки потребуется загранпаспорт, действительный не менее 6 месяцев после окончания путешествия, непальская виза и медицинская страховка. Также рекомендуем подготовить 2 фотографии 3×4 см.
Визу можно оформить по прибытии в Катманду. Стоимость визы на 15 дней -30 $. Перед поездкой менеджер пришлет инструкцию по заполнению онлайн-заявления.
Визу можно оформить по прибытии в Катманду. Стоимость визы на 15 дней -30 $. Перед поездкой менеджер пришлет инструкцию по заполнению онлайн-заявления.
Да, маршрут проходит через национальный парк Сагарматха, для посещения которого необходимы специальные разрешения.
Все предусмотренные программой пермиты и разрешения оформляет АльпИндустрия. Их стоимость уже включена в цену тура.
Все предусмотренные программой пермиты и разрешения оформляет АльпИндустрия. Их стоимость уже включена в цену тура.
Да, для участия необходима специальная страховка для высокогорного треккинга с покрытием на максимальной высоте маршрута - 5 640 м.
Полис должен предусматривать поисково-спасательные работы, вертолетную эвакуацию и медицинскую помощь. Координатор поможет подобрать подходящую программу страхования.
Полис должен предусматривать поисково-спасательные работы, вертолетную эвакуацию и медицинскую помощь. Координатор поможет подобрать подходящую программу страхования.
Помимо стоимости тура, необходимо оплатить международные авиабилеты, перелёт в Луклу и обратно с трансфером (520 $), визу (30 $), страховку (от 12,3 $ в сутки) и питание (ориентировочно 65 $ в день).
Дополнительно оплачиваются услуги портера при необходимости, чаевые гидам и портерам, личные расходы и возможный перевес багажа.
Дополнительно оплачиваются услуги портера при необходимости, чаевые гидам и портерам, личные расходы и возможный перевес багажа.
Для треккинга необходима хорошая физическая форма и выносливость. Большинство переходов занимает 5-7 часов в день, некоторые - дольше.
Специальные альпинистские навыки не требуются, но важно заранее подготовиться к длительной ходьбе, подъемам и спускам по горным тропам. На высоте нагрузка ощущается сильнее из-за разреженного воздуха.
Специальные альпинистские навыки не требуются, но важно заранее подготовиться к длительной ходьбе, подъемам и спускам по горным тропам. На высоте нагрузка ощущается сильнее из-за разреженного воздуха.
Лучшие сезоны для треккинга - весна и осень. В это время чаще бывают ясные дни с хорошей видимостью горных вершин.
Однако погода в Гималаях переменчива: внизу возможны дожди, выше - снег и сильный ветер. На высоте около 5 000 м ночью температура может опускаться ниже нуля, поэтому теплая одежда обязательна.
Однако погода в Гималаях переменчива: внизу возможны дожди, выше - снег и сильный ветер. На высоте около 5 000 м ночью температура может опускаться ниже нуля, поэтому теплая одежда обязательна.
Основная цель маршрута - подъем на Кала-Паттар (5 640 м), откуда открывается панорама Эвереста. Посещение базового лагеря возможно дополнительно, если позволяют самочувствие участников, погодные условия и время. Решение принимается совместно с гидом.
В Катманду предусмотрено размещение в отеле 3★ с завтраками. Во время треккинга участники ночуют в горных лоджах - небольших гостевых домах вдоль маршрута.
Размещение преимущественно двухместное. Условия простые: как правило, отапливается только общая комната, а спальни остаются прохладными.
Размещение преимущественно двухместное. Условия простые: как правило, отапливается только общая комната, а спальни остаются прохладными.
В стоимость тура включены завтраки в отеле Катманду. Остальное питание оплачивается самостоятельно.
Во время треккинга завтраки и ужины организуются в лоджах, а обеды — в поселениях по маршруту. В меню обычно можно найти рис, лапшу, супы, картофель, овощные блюда и горячие напитки. Ориентировочный бюджет - 65 $ в день.
Во время треккинга завтраки и ужины организуются в лоджах, а обеды — в поселениях по маршруту. В меню обычно можно найти рис, лапшу, супы, картофель, овощные блюда и горячие напитки. Ориентировочный бюджет - 65 $ в день.
Из Катманду группа добирается до аэропорта Рамечхап, откуда вылетает небольшим самолётом в Луклу. Обратный путь проходит аналогично.
Личные вещи участники несут самостоятельно или передают портеру за дополнительную плату. Один портер может переносить общий груз двух туристов. Ориентировочная стоимость при таком варианте - 120 $ с человека за трек.
Личные вещи участники несут самостоятельно или передают портеру за дополнительную плату. Один портер может переносить общий груз двух туристов. Ориентировочная стоимость при таком варианте - 120 $ с человека за трек.
ГОТОВЫ К ПУТЕШЕСТВИЮ?
ЭВЕРЕСТ ЖДЕТ ВАС
Оставьте заявку и получите подробную программу треккинга, актуальные даты и список необходимого снаряжения. Координатор расскажет об особенностях маршрута, вариантах сопровождения и ответит на ваши вопросы.
Альпиндустрия Тур. ООО «КОМАНДА ПРИКЛЮЧЕНИЙ АЛЬПИНДУСТРИЯ» (c) 2026
ИНН 9719083806
ИНН 9719083806
Адрес местонахождения: 105037, Москва,
Первомайская ул., д 18
Время работы: 10:00 - 19:00 пн-пт
Выходной: суббота, воскресенье
Телефон: +7(903) 151-36-04
E-mail: inbox@alpindustria-tour.ru
Первомайская ул., д 18
Время работы: 10:00 - 19:00 пн-пт
Выходной: суббота, воскресенье
Телефон: +7(903) 151-36-04
E-mail: inbox@alpindustria-tour.ru
Одежда
- непромокаемая куртка из дышащей мембранной ткани (например Gore-Tex)
- непромокаемые брюки из дышащей мембранной ткани (например Gore-Tex)
- пуховка
- куртка из флиса или полартека (1-2 шт)
- брюки из флиса или полартека (1 шт)
- термобелье (брюки и футболка с длинным рукавом)
- футболки/рубашки с длинным рукавом (2 шт)
- треккинговые штаны
- треккинговые носки
- головной убор от солнца
- теплая шерстяная или флисовая шапка
- перчатки из флиса или полартека
- шарф-труба на шею
- гамаши (бахилы на ботинки. Особенно актуально для зимнего треккинга)
Снаряжения для ночевки и лагеря
- спальный мешок (с температурой комфорта -5...-10°С)
- фонарик налобный (комплект запасных батареек)
- сидушка (желательно, но не обязательно)
- рюкзак для снаряжения (70-90 л) или баул
- легкий треккинговый рюкзак (30-45 л)
- накидка от дождя на рюкзак
- солнцезащитные очки (в жестком футляре)
- треккинговые палки
- личная аптечка
- солнцезащитный крем (с высоким фактором защиты)
- гигиеническая губная помада
- полотенце
- мыло, зубная щетка и паста
- запас влажных гигиенических салфеток
- легкий термос (не обязательно)
Наш сайт использует файлы cookie с целью улучшить его работу, повысить его удобство и эффективность. Продолжая пользоваться сайтом, Вы выражаете свое согласие ООО «КОМАНДА ПРИКЛЮЧЕНИЙ АЛЬПИНДУСТРИЯ» на обработку персональных данных с использованием метрической программы Яндекс.Метрика. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше.
